Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 170 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

150 g di porri a pezzi
150 g di polpa di zucca a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
60 g di lenticchie
50 g di riso integrale
800 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 7 mg

Protein 5.2 g

Kalorie 678.8 kJ / 162.3 kcal

Tuk 7.6 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 19.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Zuppa di lenticchie e spinaci

1 godz. 10 min

Minestra di cereali e ceci

45 min

Zuppa di farro e fagioli

1 godz.

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 min

Zuppa di lenticchie

50 min

Zuppa di legumi e cereali

1 godz.

Zuppa d'orzo e fagioli

50 min

Minestra di farro e ceci

1 godz. 10 min

Minestra lenticchie e spinaci

50 min

Zuppa al profumo di curcuma

1 godz.

Zuppa di legumi e verdure

40 min

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 min