Kompatibilní verze
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g di porri a pezzi
- 150 g di polpa di zucca a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di lenticchie
- 50 g di riso integrale
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 162.3 kcal / 678.8 kJ
- Protein
- 5.2 g
- Tuk
- 7.6 g
- Sacharidy
- 19.6 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Sodík
- 7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Minestra di cereali e ceci
45min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1hod. 10min
Zuppa di legumi e verdure
40min
Zuppa di legumi e cereali
1hod.
Minestra di farro e ceci
1hod. 10min
Zuppa di lenticchie
50min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Zuppa di farro e fagioli
1hod.
Zuppa al profumo di curcuma
1hod.
Zuppa di farro e legumi
45min