Kompatibilní verze
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de rabanitos en mitades (y alguno más en rodajas finas para decorar)
- 75 g de cebolla roja
- 20 g de mostaza
- 20 g de vinagre de vino blanco
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de sal
- 1 yogur griego
- 20 g de alcaparras
- 150 g de zanahoria en trozos
- 120 g de pepino semipelado en trozos
- 20 g de zumo de limón
-
200
g de remolacha cruda en trozos
nebo 200 g de remolacha cocida en trozos - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 30 - 40 g de piñones
- 100 - 150 g de granos de granada
- 50 - 70 g de rúcula
- 50 - 70 g de canónigos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 704 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 11.3 g
- Tuk
- 11.8 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 394.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
2 godz.
Ensalada verde con delicias de mar
10min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada detox
5 min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Ensalada de brócoli con pomelo
15min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min