Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 1616 kJ / 387 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhos de salmão

2hod. 20min.

Sanduíche de atum e agrião

4hod. 10min.

Aveludado de mexilhão

50min.

Frango com molho de gengibre

1hod. 20min.

Bolinhos de batata e espinafres

1hod.

Bacalhau com crosta de amêndoa

1hod. 15min.

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2hod. 30min.

Garoupa com sabor mediterrânico

1hod.

Frango com alho e uvas

2hod. 10min.

Tacos de peru com molho de amendoim

30min.

Sopa de couve com almôndegas de aves

50min.

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

10min.