Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 1616 kJ / 387 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Granola de abóbora

1hod. 5min.

Papas de aveia com pera

10min.

Panquecas de frutos do bosque

45min.

Overnight oats de maçã, canela e mel

8hod.

Chá de gengibre

10min.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min.

Bolas energéticas de aveia e banana

20min.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min.

Overnight oat de abacate e kiwi

8hod.

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min.

Overnight oats de morango

8hod.