Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
nebo 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 49 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight oats de morango
8j
Pudim de chia, manga e maracujá
1h 10min
Papas de aveia com pera
10 min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8j
Smoothie de beterraba
5min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8j
Overnight oat de abacate e kiwi
8j
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Gelado de banana e chocolate
15min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min