Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
nebo 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 387 kcal / 1616 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 49 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight oats de morango
8hod.
Brunch inglês
50min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8hod.
Overnight oats de maçã, canela e mel
8hod.
Smoothie de beterraba
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1hod.
Bebida de aveia
5min
Overnight oat de abacate e kiwi
8hod.
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min