Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 1616 kJ / 387 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhos de salmão

2hod. 20min.

Mini pizas de beringela

55min.

Aveludado de mexilhão

50min.

Tarte leve de amora

1hod. 30min.

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30min.

Bacalhau com crosta de amêndoa

1hod. 15min.

Risoto com feijão e couves

40min.

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1hod. 10min.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min.

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min.

Sopa de couve com almôndegas de aves

50min.