Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 1616 kJ / 387 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Enrolado de cogumelos

1hod. 20min.

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2hod. 5min.

Piza rápida de figo e presunto

50min.

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3hod. 15min.

Muffins de milho e salmão

25min.

Crepes de peixe

1hod. 55min.

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30min.

Caril de peixe rico

50min.

Smoothie de beterraba

5min.

Muffins de batata-doce com noz

1hod.

Lombinho de porco com salada primavera

45min.

Muffins de salmão e curgete

30min.