Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 rating

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 1616 kJ / 387 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Setembro 2019 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 min

Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

15 godz.

Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 godz.

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8 godz.

Smoothie de abacate, laranja e lima

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20 min

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 min

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8 godz.

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min

Granola

Granola

25 min