Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
nebo 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 49 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight oats de morango
8 godz.
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8 godz.
Granola
25 min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 godz.
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 godz.
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Granola de chocolate e amêndoa
1u.
Granola para os mais novos
1u.