Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Streifen Zitronenschale unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 15 g Olivenöl
- 1230 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
- 100 g Reis
- 100 g gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 100 g rote Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 200 g Cherry-Tomaten halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 371 kcal / 1556 kJ
- Protein
- 24 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 46 g
- Vláknina
- 4.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fisch-Pasta
40min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Kräutergarnelen mit Spitzpaprika
1hod.
Seelachs mit Reis und Paprika
1hod.
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1hod.
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
35min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min