Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Wasser
- 4 Eier gewaschen
- 150 g grüne Bohnen, frisch in mundgerechten Stücken
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 250 g weißer Spargel geschält, in mundgerechten Stücken
- 250 g grüner Spargel unteres Drittel geschält, in mundgrechten Stücken
-
½
Bund Petersilie abgezupft
nebo ½ Bund Estragon abgezupft - 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 5 g Olivenöl
- 1 TL Senf
- ½ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 296 kcal / 1236 kJ
- Protein
- 23 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 14 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1hod. 10min
Bunter Spargelsalat
40min
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
35min
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3hod. 45min
Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing
35min
Romanesco-Salat
1hod. 40min
Wirsing-Speck-Salat
30min
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10min
Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi
35min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min