Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch halbiert
- 400 g Brokkoliröschen
- 300 g dicke Bohnen, TK aufgetaut (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 250 g Halloumi
- Öl zum Braten
-
100
g Rucola
nebo 100 g Babyspinat, frisch - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- 1 - 2 Schalotten
- 3 TL Sesamöl
- 50 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Chiliflocken
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 406 kcal / 1698 kJ
- Protein
- 19 g
- Tuk
- 28 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 6.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Vietnamesische Bowl
1hod. 15min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1hod.
Grünkern-Bowl
1hod. 10min
Gnocchi-Endivien-Salat
30min
Vegane Asia-Bowl
30min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1hod.
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min