Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 pitted dates
- 1 orange, peeled and cut into halves
- 1 banana, cut into pieces
- 1 carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
- 70 g carrot juice, chilled
- 50 g ice cubes
- 10 walnuts
- 20 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 40 g rolled oats
- ¾ tsp ground cinnamon
- 2 tsp desiccated coconut
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 56.8 g
- Tuk
- 17.2 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 13.9 g
- Sodík
- 66.4 mg
Alternativní recepty
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Popeye's power bowl
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Melon smoothie bowl
50 Min
Green smoothie bowl
20min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Rosy glow smoothie
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Golden latte
10min