Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 3 tsp matcha powder, to taste
- 20 g sultanas
- 20 g dried apricots
- 20 g almonds
- 20 g currants
- 70 g rolled oats
- 2 - 3 tbsp hemp seeds (see Tip)
- 1 tbsp chia seeds
- ¼ tsp salt
- 300 g plant-based milk of choice
- pure maple syrup, to serve (optional)
- fresh fruit, to serve (optional)
- nut butter, to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1411.7 kJ / 336.1 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Sacharidy
- 37.5 g
- Tuk
- 15.2 g
- Vláknina
- 7.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Chickpea shawarma salad bowl
40 Min
Spiced matcha latte
10 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Basil, avocado and hemp pesto
5 Min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Fruit and yoghurt pizza
1 Std.
Popeye's power bowl
10 Min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4 godz. 35 min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min