Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 3 tsp matcha powder, to taste
- 20 g sultanas
- 20 g dried apricots
- 20 g almonds
- 20 g currants
- 70 g rolled oats
- 2 - 3 tbsp hemp seeds (see Tip)
- 1 tbsp chia seeds
- ¼ tsp salt
- 300 g plant-based milk of choice
- pure maple syrup, to serve (optional)
- fresh fruit, to serve (optional)
- nut butter, to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1411.7 kJ / 336.1 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Sacharidy
- 37.5 g
- Tuk
- 15.2 g
- Vláknina
- 7.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Popeye's power bowl
10min
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
30 min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40 min
Nutty matcha balls
40 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Pumpkin pie porridge
20 min
Pure green goodness
5 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Daily green smoothie
10min
Cacao banana porridge
15min
Spiced matcha latte
10min