Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 3 tsp matcha powder, to taste
- 20 g sultanas
- 20 g dried apricots
- 20 g almonds
- 20 g currants
- 70 g rolled oats
- 2 - 3 tbsp hemp seeds (see Tip)
- 1 tbsp chia seeds
- ¼ tsp salt
- 300 g plant-based milk of choice
- pure maple syrup, to serve (optional)
- fresh fruit, to serve (optional)
- nut butter, to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1411.7 kJ / 336.1 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Sacharidy
- 37.5 g
- Tuk
- 15.2 g
- Vláknina
- 7.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 Min
Coconut quinoa with sticky mango
30min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Raw apple pie
3h 25 min
Cacao banana porridge
15 Min
Super antioxidant juice
10 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
One whole cauliflower
45min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min