Quinoa bowl salát Green Goddess

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 porce

Suroviny

40 gramů směsi čerstvých bylinek
150 gramů řeckého jogurtu
65 gramů olivového oleje
10 gramů medu
25 gramů citrónové šťávy
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
750 gramů vody
250 gramů mražených edamame fazolí předem rozmrazených
200 gramů quinoy
200 gramů cukety na plátky (2 cm), poté na čtvrtky
120 gramů avokáda na kostičky (1 cm)
150 gramů salátové okurky na tenká kolečka
75 gramů vařené bílé cizrny

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 917.8 mg

Protein 22.5 g

Kalorie 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Tuk 28.2 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 67.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Letní saláty - Green Goddess 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min.

Letní veganské rolky

35min.

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min.

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min.

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min.

Citrónový koláč s limoncellem

1hod. 15min.

Kokosový flapjack

30min.

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20min.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min.