
Zařízení & příslušenství
Chinese five spice beef cheeks
Příprava 10min
Celkový 4hod. 25min
4 portions
Suroviny
-
fresh red bird's eye chilli trimmed1
-
garlic cloves (approx. 4 cloves)20 g
-
piece fresh ginger peeled20 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
olive oil30 g
-
beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)800 g
-
soy sauce (see Tips)50 g
-
water250 g
-
honey30 g
-
Chinese five spice powder1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)1 bunch
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing2
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing1
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
476.8 kcal /
2002.4 kJ
Protein
45 g
Tuk
26.2 g
Sacharidy
15.8 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
8.1 g
Sodík
1628.3 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Skinnymixers classics
12 recept
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland