Zařízení & příslušenství
Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)
Příprava 10min.
Celkový 4hod. 25min.
4 portions
Suroviny
-
fresh red bird's eye chilli trimmed1
-
garlic cloves (approx. 4 cloves)20 g
-
piece fresh ginger peeled20 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
olive oil30 g
-
beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)800 g
-
soy sauce (see Tips)50 g
-
water250 g
-
honey30 g
-
Chinese five spice powder1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)1 bunch
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing2
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1628.3 mg
Protein
45 g
Kalorie
2002.4 kJ /
476.8 kcal
Tuk
26.2 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
8.1 g
Sacharidy
15.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Skinnymixers classics
12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Korean barbecue pork with rice salad
40min.
Lamb ragù with watercress and mint pesto (TM6, Mark Southon)
4hod. 35min.
Chicken chasseur (Skinnymixers)
1hod. 50min.
Wonton soup (pork)
45min.
Beef cheek Bourguignon
5hod. 25min.
Lamb and fennel ragu
4hod. 35min.
Beef and mushroom stroganoff
40min.
Chinese pork with vegetables
1hod. 20min.
Chicken teriyaki (Skinnymixers)
20min.
Sticky chicken
24hod. 35min.
San choy bau (Matt Sinclair)
30min.
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30min.