Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- eau
- 150 g de pâtes sèches
- 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
- 1 gousse d'ail, de petite taille
- 10 g d'huile végétale, type colza
- 200 g de courgette
- 200 g d'asperges vertes, coupées en morceaux (4-5 cm)
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
- 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1718.5 kJ / 405.5 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 65.5 g
- Tuk
- 6.5 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 69.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pâtes au pesto d'avocat
25 Min
Spaghetti saumon-brocoli
45min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Courgettes carbonara
35 min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Gratin de champignons, courge et épinards
1 Std. 10 Min
Risotto à la courgette, fenouil et fromage
35 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Pâtes aux poireaux et champignons
35 min
Risotto au chou-fleur
45min
Risotto crevette-épinard
40min
Risottos aux champignons, petits pois et pancetta
35 min