Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
3.6 57 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 4 oignons frais, en morceaux (vert et blanc)
  • 1 c. à soupe rase d'huile de coco hydrogénée
  • ½ botte de menthe fraîche effeuillée
  • 300 g de lait de coco
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 800 g d'eau
  • 200 g de quinoa préalablement rincé à l'eau claire
  • 800 g de courgettes en rondelles
  • 600 g de dos de cabillaud en gros cubes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 39 g
Kalorie 2090 kJ / 499 kcal
Tuk 21 g
Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Salade de pâtes aux asperges

4.4(34)

50 Min

Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

2.7(47)

55 Min

Gratin de champignons, courge et épinards

3.6(90)

1 Std. 10 Min

Salade d'endives à la mimolette et œuf poché

3.8(28)

25 Min

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

3.7(95)

30 Min

Magret de canard aux fruits de la Passion, purée de betterave

4.6(98)

45 Min

Risotto de quinoa à l'aubergine

3.6(21)

3 Std.

Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave

3.9(68)

1 Std. 5 Min

Tian tomate, abricot et riz noir

4.7(101)

1 Std. 45 Min

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

4.8(127)

55 Min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

4.3(81)

50 Min

Gratin de macaroni et fenouil

4.2(59)

1 Std. 5 Min