Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
4.3 28 rating
Příprava 20min.
Celkový 45min.
5 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • lemons 1 thin peel only, no pith and 2 oz juice reserved
    2
  • garlic cloves
    2
  • salt
    1 tsp
  • dried red chili flakes
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • Dijon mustard
    ½ oz
  • honey
    ½ oz
  • capers drained
    1 tbsp
  • broccoli florets (see Tip)
    12 oz
  • chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
    1 can
  • pita breads halved
    5
  • lettuce to serve
  • red onions (volitelně) thinly sliced
    2 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 954 mg
Protein 13 g
Kalorie 1598 kJ / 382 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 9 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 56 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meal Prep 9 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

3.7(23)

55min.

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(38)

1hod.

Vegetarian Burger

4.4(27)

1hod. 15min.

Lentil Mushroom Stroganoff

3.9(124)

55min.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(27)

55min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(65)

55min.

Green Lentil Risotto with Asparagus

4.1(28)

45min.

Black Bean Walnut Patties

4.5(59)

35min.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(83)

30min.

Cauliflower and Date Tagine

4.2(85)

55min.

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(110)

25min.

Southwest Quinoa

4.7(288)

40min.