Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de aceite de oliva
- 2 - 3 dientes de ajo
- 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (volitelně)
- 250 g de ramilletes de brócoli
- 4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
- 250 g de agua
- 30 g de nata agria
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1414 kJ / 337 kcal
- Protein
- 33.5 g
- Sacharidy
- 2.5 g
- Tuk
- 21.8 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 834.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lubina con pisto en salsa de puerro
50min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra
1u.
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45min
Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre
20min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min