Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de aceite de oliva
- 2 - 3 dientes de ajo
- 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (volitelně)
- 250 g de ramilletes de brócoli
- 4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
- 250 g de agua
- 30 g de nata agria
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 337 kcal / 1414 kJ
- Protein
- 33.5 g
- Tuk
- 21.8 g
- Sacharidy
- 2.5 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Sodík
- 834.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Corvina con ratatouille
45min
Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre
20min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25min
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Brochetas de pavo con zanahorias especiadas
40min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Merluza con gambas en salsa de puerros
30min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30min