Crema de garbanzos con lascas de bacalao

Crema de garbanzos con lascas de bacalao

4.4 128 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 30min
4 raciones

Suroviny

  • de cebolla
    100 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de calabaza en trozos de 3 cm
    200 g
  • de zanahoria en rodajas de 1 cm
    200 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos (más 4 cucharadas para decorar)
    200 g
  • palo de canela
    1
  • de comino en grano
    ½ cucharadita
  • de caldo de verduras
    300 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de bacalao al punto de sal (de aprox. 80-100 g c/u)
    4 lomos
  • de leche evaporada
    150 g
  • tallos de cebollino picado
    5 - 6

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 307 kcal / 1285 kJ
Protein 25.6 g
Tuk 13.1 g
Sacharidy 21.9 g
Vláknina 8.1 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sodík 542.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...