Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
Příprava 10min.
Celkový 25min.
6 raciones
Suroviny
-
40 g de aceite de oliva
-
4 dientes de ajo
-
50 g de cebolla
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 trozo de guindilla seca
-
250 g de tomates cherry en mitades
-
30 g de tomate concentrado
-
50 g de vino blanco
-
1 cucharadita de vinagre
-
4 hojas de albahaca fresca troceadas con la mano
-
20 g de piñones
-
½ cucharadita de azúcar (volitelně)
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
150 g ramilletes de brócoli pequeños
-
150 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
1000 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en medallones salpimentados
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
419.9 mg
Protein
28.8 g
Kalorie
930 kJ /
222 kcal
Tuk
10.1 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
1.4 g
Sacharidy
4.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
40 años
100 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Rodaballo con patatas panadera
40min.
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min.
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min.
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35min.
Rape a la jardinera
40min.
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min.
Rape al limón con anchoas
25min.
Merluza al vapor de almejas
30min.
Rape y gambones con patatas al ajillo
45min.
Rape al vapor con salsa verde
20min.
Salmón al vapor con verduras
30min.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min.