![Stuffed Peppers with Herbed Quinoa Stuffed Peppers with Herbed Quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/037f4e78-ed50-41de-87b0-f767071a498e/Derivates/6a51113f-7b43-45c8-9fbb-375602457ad8.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oz Parmesan cheese, cut into cubes (¾ in.)
- 8 sprigs fresh mixed herbs (e.g. rosemary, sage, thyme), leaves only, plus extra to garnish
- 53 oz water
- 5 ½ oz uncooked quinoa
- 2 garlic cloves
- 1 yellow onion (approx. 5.5 oz), cut in half
- 1 oz sun-dried tomatoes, in oil, lightly drained
- 1 tbsp olive oil
- 15 pitted black olives, sliced
- 1 tbsp capers
- 2 oz pine nuts, toasted
- ¼ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 mixed bell peppers (small-medium), seeds and tops removed (approx. 6 oz ea)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3988.6 kJ / 953.3 kcal
- Protein
- 37.2 g
- Sacharidy
- 207.1 g
- Tuk
- 22.1 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Vláknina
- 76.7 g
- Sodík
- 337 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Thai Peanut Crunch Salad
30 Min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Apple Wild Rice
50 Min
Mediterranean Farro Salad
1hod. 35min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 Min
Greek Lentils and Rice
40 分钟
Broccoli Red Lentil Soup
30 Min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 分钟
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 dk
Southwest Quinoa
40 分钟
Risotto with Spinach and Peas
30 Min