![Fasolka szparagowa z curry Fasolka szparagowa z curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3325D209-10FB-427B-97C9-7FE0C696B22B/Derivates/fe4b02cb-a8b4-476d-96b8-cf3999b14783.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
nebo 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Sacharidy
- 14.7 g
- Tuk
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 242 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cukinie z miętą
30 min
Wegańskie leczo z kurkami
40 min
Fasolka szparagowa w sosie warzywno-pomidorowym (w słoikach na zimę)
1h 15min
Cukinia w pomidorach
25 min
Kalafior z purée z groszku
40 min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 dk
Grzyby z czosnkiem
20 min
Papryka po włosku
40 min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 dk
Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem
45 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 min