Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- le zeste d'un citron vert
- 1650 g d'eau
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de semoule de blé dur
- 10 g de jus de citron
- 2 c. à café d'huile de noix de coco
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 50 g de crème de soja "cuisine"
- 50 g de tofu soyeux
- 100 g de tofu ferme coupé en dés
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'oignon rouge coupé en morceaux (1 cm)
- 200 g de carottes coupées en rondelles
- 200 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
- 2 c. à café de noix de coco râpée pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 496.5 kcal / 2096 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 16.5 g
- Sacharidy
- 66 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Sodík
- 314.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Carpaccio de bœuf, crudités et émulsion à la mangue
25min
Gaspacho aux tomates et yaourt
13hod. 15min
Bananes cœur fondant
20min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1hod. 10min
Glace aux fruits allégée
5min
Poke bowl vert
1hod.
Mayonnaise vegan
15min
Glace vanille aux myrtilles
12hod. 30min
Mille-feuille de topinambour au quinoa
30min
Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
45min
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1hod. 30min