Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- le zeste d'un citron vert
- 1650 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de semoule de blé dur
- 10 g de jus de citron
- 2 c. à café d'huile de noix de coco
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 50 g de crème de soja "cuisine"
- 50 g de tofu soyeux
- 100 g de tofu ferme, coupé en dés
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'oignon rouge, coupé en morceaux (1 cm)
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de courgette, coupée en cubes (1 cm)
- 2 c. à café de noix de coco râpée, pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2096 kJ / 496.5 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 66 g
- Tuk
- 16.5 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 314.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3h 10min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 Min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5 phút
Couscous de boulgour aux six légumes
50 Min
2 bananes cœur fondant
20 Min
Tarte coco aux fraises
1 Std. 30 Min
Omelette aux pommes de terre et papillote de fruit
25 Min
Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine
5 Min
Couscous et poivrons vapeur
35 Min
Taboulé au millet (sans gluten)
5h 25min
Tiramisu vegan
12h 45 min
Curry au tofu fumé
40 Min