Zařízení & příslušenství
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 10min.
10 portions
Suroviny
Les petits pains complets
-
50 g de noix décortiquée
-
350 g d'eau
-
1 sachet de levure chimique20 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 pincée de sucre en poudre
-
500 g de farine de blé complet
-
50 g de graines de lin
-
50 g de graines de tournesol
-
1 c. à café de sel
Le dip
-
150 g de fromage blanc nature
-
50 g d'avocat coupé en morceaux
-
20 g de miel
-
30 g de moutarde
-
150 g de feta coupée en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
Le montage
-
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de concombre coupé en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron rouge coupé en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de poivron jaune coupé en bâtonnets (5 cm)
-
150 g de céleri branche coupé en bâtonnets (5 cm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
423.8 mg
Protein
18.7 g
Kalorie
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Tuk
18 g
Vláknina
16.8 g
Nasycený tuk
5.7 g
Sacharidy
64.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuisiner avec les enfants
10 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Mousse au citron vert façon mojito
3hod. 15min.
Financiers salés aux asperges et saumon sauce agrume
35min.
Tourte aux blettes
2hod. 20min.
Crackers de galette et mousse de crevettes
40min.
Plateau apéritif de poissons fumés et gressins
3hod.
Minirisottos safran et bacon, mousse de courgette
2hod. 15min.
Goulash de bœuf, dumplings de pain et chou rouge
2hod. 15min.
Cidre chaud aux épices
20min.
Carpaccio de bar et glace au fromage blanc citronné
8hod. 25min.
Feuilleté d'endives sautées au balsamique
1hod. 5min.
Bœuf en croûte de café, écrasé de pommes de terre
12hod.
Gaufre au cabillaud et crème fouettée citron vert - sésame
50min.