Macco di fave messinesi con calamari

Macco di fave messinesi con calamari

4.3 12 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 50min

2 porzioni

Suroviny

Sugo di calamari

spicchio di aglio
1
peperoncino secco piccante (volitelně)
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di anelli di calamaro
250 g
di vino bianco secco
30 g
di passata di pomodoro
80 g
di sale
1 pizzico

Macco di fave

di cipolla a pezzi
50 g
di finocchietto selvatico lavato e asciugato
1 mazzetto
di olio extravergine di oliva
40 g
di fave fresche sgusciate
400 g
di acqua
200 g
di sale
1 pizzico

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 328 kcal / 1373.3 kJ

Protein 15.8 g

Tuk 21.4 g

Sacharidy 18.1 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sodík 500.5 mg

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