Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 100 g d'oignon en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de champignons de Paris frais en lamelles
- 100 g de poivron rouge en petits dés
- 250 g de quinoa
- 400 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de seitan en lamelles épaisses d'1 cm
- 5 brins de persil frais effeuillés et ciselés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 455 kcal / 1909 kJ
- Protein
- 27 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 47 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 Min
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 Min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Tajine végétarien
35 Min
Buddha bowl multicolore
40 Min
Millet au curry et poulet
35 Min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min