Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 100 g d'oignon, en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de champignons de Paris frais, en lamelles
- 100 g de poivron rouge, en petits dés
- 250 g de quinoa
- 400 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de seitan, en lamelles épaisses d'1 cm
- 5 brins de persil frais, effeuillés et ciselés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1909 kJ / 455 kcal
- Protein
- 27 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 Min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min.
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Tofu brouillé à l’indienne
20 Min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min.
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min.
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 Min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min.
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min