Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 100 g d'oignon, en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de champignons de Paris frais, en lamelles
- 100 g de poivron rouge, en petits dés
- 250 g de quinoa
- 400 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de seitan, en lamelles épaisses d'1 cm
- 5 brins de persil frais, effeuillés et ciselés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1909 kJ / 455 kcal
- Protein
- 27 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 Min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
1 Std.
Chili Sin Carne
30 Min
Riz cantonais au tofu
1 Std.
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Curry végétarien
45 Min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min