Kompatibilní verze
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de quinoa gros grain
- 250 g de fèves fraîches ou surgelées
- 250 g de tomates cerise
- 150 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 1 ciboule, ciselée
- 1 filet d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1780 kJ / 424 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 13 g
Alternativní recepty
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1h 5min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Poke bowl au quinoa et au seitan
1u.
Riz cantonais au tofu
1u.
Riz fondant aux légumes
25 min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Buddha bowl aux falafels
24h 35 min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min