Kompatibilní verze
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de quinoa gros grain
- 250 g de fèves fraîches ou surgelées
- 250 g de tomates cerise
- 150 g de fromage de chèvre frais émietté
- 1 ciboule ciselée
- 1 filet d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 424 kcal / 1780 kJ
- Protein
- 24 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 47 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cuisson du quinoa
30 min
Paella aux haricots rouges
55 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Curry thaï aux légumes
40 min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min
Salade de lentilles aux poivrons
40 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 godz. 20 min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 godz.
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min