Kompatibilní verze
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de quinoa gros grain
- 250 g de fèves fraîches ou surgelées
- 250 g de tomates cerise
- 150 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 1 ciboule, ciselée
- 1 filet d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1780 kJ / 424 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 13 g
Alternativní recepty
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Dal de lentilles aux épinards
35min
Pâtes au pesto blanc
40min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min