Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 2 dientes de ajo laminados
- 300 g de escarola limpia en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 110 kcal / 461 kJ
- Protein
- 1.9 g
- Tuk
- 10.3 g
- Sacharidy
- 2.7 g
- Vláknina
- 2.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Berenjenas al ajillo
50min
Zanahorias estofadas agridulces
1hod.
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min
Alcachofas con habitas al azafrán
50min
Judías verdes crujientes con chalotas
35min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Coliflor salteada para dos
25min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Espinacas con patatas
30min