Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 2 dientes de ajo laminados
- 300 g de escarola limpia en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Sacharidy
- 2.7 g
- Tuk
- 10.3 g
- Vláknina
- 2.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 Min
Coliflor salteada para dos
25 min
Alcachofas con champiñones y beicon
50 min
Salteado de alcachofas, gambas y gulas
30 min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20min
Acelgas en adobillo
40 min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 min
Salteado de repollo y calabaza
15 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Espinacas con patatas
30 min