Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 2 dientes de ajo laminados
- 300 g de escarola limpia en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Sacharidy
- 2.7 g
- Tuk
- 10.3 g
- Vláknina
- 2.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Alcachofas con champiñones y beicon
50min
Baba ganoush de calabaza
35min
Judías verdes crujientes con chalotas
35min
Hummus de judías verdes
45 分钟
Salteado de repollo y calabaza
15min
Habas en salsa de tomate con chalotas caramelizadas
1小时
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Espinacas con patatas
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Coliflor salteada para dos
25min