Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

3.0 22 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 739 mg

Protein 34 g

Kalorie 1938 kJ / 463 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse

50min.

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

35min.

Pasta mit Lachsfilet und Porree-Sahne-Sauce

1hod.

Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse

45min.

Zander mit Spinat

30min.

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

45min.

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

1hod. 10min.

Edelfischragout

35min.

Gedämpfter Kabeljau

35min.

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

35min.

Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf

40min.

Kartoffel-Porree-Suppe mit Fenchel und Shrimps

45min.