Zařízení & příslušenství
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
Příprava 55min.
Celkový 1hod. 15min.
6 porcji
Suroviny
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
Krem stracciatella i kuskus - cd.
-
100 g cukru
-
4 białka
-
250 g twarogu podzielonego na kawałki
-
50 g wiórków czekoladowych
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
ser feta pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście (volitelně) posiekane
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1155 mg
Protein
26 g
Kalorie
3300 kJ /
788 kcal
Tuk
42 g
Vláknina
13.3 g
Nasycený tuk
12 g
Sacharidy
66 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min.
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min.
Ryż pieczony z warzywami
1hod. 30min.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1hod. 45min.
Sos serowy z orzechów nerkowca
8hod. 5min.
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min.
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1hod.
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min.
Tofu po koreańsku
1hod. 20min.
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min.