Kompatibilní verze
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g orzechów laskowych
- 150 g moreli suszonych, bez pestek
- 300 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g ząbków czosnku
- 60 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 200 g kaszy kuskus
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona - 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 5 mm kostkę
- 100 g zielonego groszku, mrożonego
Krem stracciatella i kuskus - cd.
- 100 g cukru
- 4 białka
- 250 g twarogu, podzielonego na kawałki
- 50 g wiórków czekoladowych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- ser feta, pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
- 2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3300 kJ / 788 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 66 g
- Tuk
- 42 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Sodík
- 1155 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35 min
Skandynawski brunch
1 godz. 20 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1 Std. 10 Min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min