Zařízení & příslušenství
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
Příprava 15min.
Celkový 55min.
6 porcji
Suroviny
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
-
40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 cytryna ekologiczna
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
pieczywo do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
619 mg
Protein
6 g
Kalorie
585 kJ /
140 kcal
Tuk
5 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LEKKO PO ZDROWIE
20 recepty/-ů
Polsko
Polsko
PROSTE ZUPY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Zielona zupa minestrone
40min.
Wegańska zupa bananowa z curry
30min.
Zupa z pomidorów i cukinii
55min.
Zupa z trzech główek czosnku
1hod. 30min.
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min.
Zupa szpinakowa z batatami
35min.
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min.
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min.
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min.
Szwajcarski krupnik
40min.
Brokułowa zupa z soczewicą
25min.
Zupa z czerwoną soczewicą
45min.