Zařízení & příslušenství
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
Příprava 15min.
Celkový 20min.
2 μερίδες
Suroviny
Χούμους
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο1 πρέζα
Πάνκεϊκ
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (3 εκ.)35 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια130 γρ.
-
αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)120 γρ.
-
νερό120 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.γλ.
Σερβίρισμα
-
αβοκάντο καθαρισμένο, σε φέτες½
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση10
-
φύλλα μαϊντανού χοντροκομμένα5 κλωνάρια
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
29 g
Kalorie
3044 kJ /
728 kcal
Tuk
39.4 g
Sacharidy
64.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Βεγκαν-νηστισιμα
11 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Superfood μάφιν για το πρωινό
1hod.
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1hod. 10min.
Μουσακάς με φακές
2hod. 20min.
Χούμους με φακές
5min.
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
5hod. 30min.
Κις με πράσο
1hod. 45min.
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15min.
Γκρανόλα
1hod. 40min.
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min.
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30min.
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3hod. 25min.
Χούμους
2hod.