Kompatibilní verze
Sopa marroquí de lentejas rojas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de jengibre molido
- 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharaditas de pimentón dulce
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- ½ cucharadita de nuez moscada molida
- 1500 g de agua
- 4 pastillas de caldo de verduras
- 200 g de lentejas rojas partidas
- 1600 g de tomate triturado en conserva
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 4 - 5 ramitas de cilantro fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 767 kJ / 184 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 6.7 g
- Sodík
- 1123 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Panecillos de patata
15u.
Curry vegano de berenjenas
50min
Sidra de manzana a la antigua sin alcohol
50min
Gomashio de puerro verde
40min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass
1h 20min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Gazpacho de aguacate
10min
Poke bol alto en proteínas
1h
Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos
1h 15min
Sopa harira con pollo
1 Std. 25 Min