Sopa marroquí de lentejas rojas

Sopa marroquí de lentejas rojas

3.2 5 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 30min
8 raciones

Suroviny

  • de cebolla en cuartos
    300 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de jengibre molido
    2 cucharaditas
  • de semillas de cilantro molidas
    2 cucharaditas
  • de comino molido
    2 cucharaditas
  • de pimentón dulce
    2 cucharaditas
  • de pimienta molida
    1 cucharadita
  • de canela molida
    1 cucharadita
  • de cúrcuma molida
    1 cucharadita
  • de pimienta de Cayena molida
    ½ cucharadita
  • de nuez moscada molida
    ½ cucharadita
  • de agua
    1500 g
  • pastillas de caldo de verduras
    4
  • de lentejas rojas partidas
    200 g
  • de tomate triturado en conserva
    1600 g
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
  • de cilantro fresco
    4 - 5 ramitas

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 184 kcal / 767 kJ
Protein 8 g
Tuk 7 g
Sacharidy 16 g
Vláknina 6.7 g
Nasycený tuk 1 g
Sodík 1123 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...