Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 raciones
Suroviny
-
70 g de cebolleta en trozos
-
1 mango maduro
-
1 aguacate
-
600 g de agua
-
25 g de aceite de oliva
-
60 g de vinagre balsámico
-
2 cucharaditas de sal
-
7 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de coles de Bruselas en mitades
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
200 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
100 g de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm
-
aceite
-
4 huevos
-
4 cucharaditas de semillas de lino
-
4 cucharaditas de pipas de girasol
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1023.4 mg
Protein
13.7 g
Kalorie
1296 kJ /
309 kcal
Tuk
18.3 g
Vláknina
9.2 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
27.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Defensas a tope
6 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min.
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min.
Ensalada de espárragos y fresas
1hod. 30min.
Jardinera de verduras a la menta
40min.
Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas
1hod.
Mejillones al jengibre
25min.
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1hod.
Coles de bruselas asadas
45min.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min.
Coliflor con pesto de pistachos
1hod.
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55min.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min.