Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1 33 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

manjericão
6 folhas de
orégãos
1 pitada de
azeite
40 g
água
700 g
feijão-verde redondo cortado ao meio
180 g
sal
½ c. chá de
quinoa
150 g
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min.

Caril de legumes

1hod.

Croquetes de pescada sem batata

40min.

Risoto de corvina e amêijoa

50min.

Piza de atum low carb

1hod.

Caril de bacalhau e coco

25min.

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55min.

Arroz preto com manga e salmão

35min.

Creme de chuchu e funcho

40min.

Ovos com tomate e queijo

40min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min.