Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 folhas de manjericão
- 1 pitada de orégãos
- 40 g azeite
- 700 g água
- 180 g feijão-verde redondo cortado ao meio
- ½ c. chá de sal
- 150 g quinoa
- 100 g tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 264.9 kcal / 1108.4 kJ
- Protein
- 6.5 g
- Tuk
- 14.1 g
- Sacharidy
- 29.1 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 712.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
"Arroz" de couve-flor
25min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada de quinoa e favas
20min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa e manga
1hod.
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min