Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1250.9 mg

Protein 41.3 g

Kalorie 1945.6 kJ / 465 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 13.8 g

Sacharidy 20.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Março com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ovas à portuguesa

1hod. 30min.

Massa com tomate e beringela

45min.

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

45min.

Empadão de batata-doce

35min.

Estufado de peixe e marisco com arroz

30min.

Roupa velha de peru

1hod. 10min.

Empadão de couve-flor

1hod. 35min.

Penne com húmus e atum

30min.

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45min.

Salmão no forno com tomate seco

30min.

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1hod. 10min.

Fusilli com mascarpone e nozes

30min.