Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1250.9 mg

Protein 41.3 g

Kalorie 1945.6 kJ / 465 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 7.9 g

Nasycený tuk 13.8 g

Sacharidy 20.7 g

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