Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 35min.

4 doses

Suroviny

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalorie 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Tuk 37.7 g

Vláknina 9.6 g

Nasycený tuk 9.8 g

Sacharidy 56.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Março 2017 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Noodles com frango e molho satay

45min.

Salada de quinoa e feijão-verde

30min.

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1hod.

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1hod. 30min.

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min.

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min.

Risoto de especiarias com frango

1hod. 20min.

Piza com base de beringela e curgete low carb

1hod. 15min.

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min.

Caril de lulas com abóbora

30min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.