Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 35min.

4 doses

Suroviny

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1955.6 mg

Protein 229.5 g

Kalorie 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Tuk 37.7 g

Vláknina 9.6 g

Nasycený tuk 9.8 g

Sacharidy 56.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Março 2017 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1hod. 30min.

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min.

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2hod.

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35min.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1hod. 30min.

Tacos de peru com molho de amendoim

30min.

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min.

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min.