Peitos de pato com couve salteada

Peitos de pato com couve salteada

4.4 5 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 45min.

6 doses

Suroviny

Pato

peitos de pato c/ pele
4
sal
1 c. chá de
laranjas (raspa e sumo)
2
dentes de alho
3
azeite
20 g
alecrim
1 c. sopa de
água
500 g

Couve

dentes de alho
3
coentros
40 g
azeite
70 g
couve coração cortada em pedaços
600 g
malaguetas vermelhas (volitelně) s/ sementes
2
vinho branco
40 g
água
40 g
sal
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
molho de soja
30 g
cominhos em pó
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1138.6 mg

Protein 25.3 g

Kalorie 1487.2 kJ / 355.5 kcal

Tuk 21.1 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 18 g

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