Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 doses

Suroviny

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Enrolado de cogumelos

1hod. 20min.

Escalopes de vitela com redução de morango

30min.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min.

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2hod. 30min.

Salada de rosbife com molho de malagueta e coentros

13hod.

Empadão de peru com batata-doce

1hod. 50min.

Carapaus alimados

24hod.

Minitartes de brie com doce de framboesa

50min.

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2hod. 30min.

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min.

Ovos com tomate e queijo

40min.

Bolo de lima com molho de morango

50min.