Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz

3.7 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 doses

Suroviny

alho
1 dente de
gengibre cortado em fatias (2 mm)
5 g
azeite
30 g
farinha
20 g
peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
400 g
alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
40 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
80 g
feijão-verde redondo congelado
40 g
molho de soja
4 c. sopa de
água
1200 g
arroz agulha
200 g
200 g arroz jasmine

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorie 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dourada com azeite aromatizado picante

25min.

Guisado de peru com alho

45min.

Pilaf de porco

45min.

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min.

Tagliatelle com peru e ervilhas

1hod.

Lombo de porco com vegetais

40min.

Peru com legumes

35min.

Guisado de frango – na massa

3hod. 5min.

Peru estufado com feijão preto

35min.

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30min.

Frango de cebolada à angolana

30min.

Arroz de frango com ervilhas

45min.