Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

aceite de oliva
100 g de cebolla de verdeo en cuartos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de crema de leche
1 - 2 pellizcos de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 302.4 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1100.9 kJ / 263.1 kcal

Tuk 20.6 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 7.5 g

Sacharidy 7.1 g

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