Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.6 32 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

aceite de oliva
100 g de cebolla de verdeo en cuartos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de crema de leche
1 - 2 pellizcos de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 302.4 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1100.9 kJ / 263.1 kcal

Tuk 20.6 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 7.5 g

Sacharidy 7.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Apasionado de la cocina casera 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Cocina Keto 56 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pancitos keto

1hod. 5min.

Guiso de garbanzos con dátiles

45min.

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25min.

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15min.

Quiche integral de puerro, albahaca y salmón

1hod. 20min.

Tortilla de coleslaw

25min.

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1hod.

Hamburguesa de porotos azuki

1hod. 30min.

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30min.

Coleslaw con curry

10min.

Pastel de papas con pino de berenjenas

1hod. 20min.

Guefilte fish

45min.