Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 150 g de graines d'épeautre
- eau pour les œufs
- 4 œufs
- 1 botte d'asperges vertes
- 150 g de petits pois frais ou surgelés
- 40 g d'amandes émondées
- 20 g de pignons de pin
- 40 g d'échalotes
- 5 brins de persil plat frais
- 50 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de vin
- 20 g de jus de citron
- 100 g de carotte en tagliatelle
- 150 g de courgette en tagliatelle
- 60 g de roquette
- du sel
- du poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 289 kcal / 1198 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 11 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3hod. 10min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1hod. 45min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min