
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Joghurt-Feta-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Minze abgezupft
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Olivenöl
- 100 g Feta in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
Füllung und Fertigstellung
- 25 g Öl
- 100 g gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini in Würfeln (2 cm)
- 70 g Rotkohl (siehe Tipp)
- ¼ Gurke
- 1 Tomate klein
- 80 g rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 150 g Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 1 TL Salz
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- ¼ TL Muskat
- ¼ TL Chiliflocken
- ½ TL Paprika edelsüß
- 1 EL Essig
- 8 Tortilla-Chips (scharf)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 471 kcal / 1974 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 56 g
- Vláknina
- 6.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1hod. 30min
Veggie-bubble-up-Pizza
2hod.
Greek Wraps
25min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1hod. 45min
Champignon-Döner mit Knoblauchsauce
40min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Veganer Dürüm
30min
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1hod. 40min
Pide mit Gemüsefüllung und Dip
1hod. 20min
Basilikum-Knödel mit Ratatouille
40min
Caprese Wraps
10min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50min