Cremige Mie-Nudeln

Name: Cremige Mie-Nudeln
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 20 g Ingwer, frisch; 1 Bund Koriander; 2 Knoblauchzehen; 10 g Kokosöl; 1 Limette; 1 ½ EL rote Thai-Currypaste; 100 g Brokkoli; 100 g rote Paprika; 50 g Champignons; 400 g Kokosmilch; 500 g Wasser; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 80 g Erdnusscreme; 2 EL Sojasauce; 1 geh. TL Curry; ½ TL Salz; 125 g Mie-Nudeln

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 30min

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
1 Bund Koriander, abgezupft
2 Knoblauchzehen
10 g Kokosöl
1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben und 10 g Saft ausgepresst
1 ½ EL rote Thai-Currypaste
100 g Brokkoli, in Röschen
100 g rote Paprika, in Stücken
50 g Champignons, geviertelt oder geachtelt
400 g Kokosmilch
500 g Wasser
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
80 g Erdnusscreme
2 EL Sojasauce
1 geh. TL Curry
½ TL Salz
125 g Mie-Nudeln, getrocknet, grob zerbrochen

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 2006 kJ / 478 kcal
Protein: 13 g
Sacharidy: 32 g
Tuk: 32 g
Vláknina: 2.9 g