Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Sacharidy
- 6.6 g
- Tuk
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 3 g
- Sodík
- 173.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Falafels au four
40min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous
10min
Houmous feta et roquette
10min
Tartinade de petits pois aux amandes
20min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Rillettes de lentilles aux noix
25min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1 Std. 45 Min
Houmous de courgette
10min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Houmous classique ou à la betterave
10min