Kompatibilní verze
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Peruvian roast chicken
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 4 garlic cloves
- 1 tbsp salt
- 2 tsp ground paprika
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1200 - 1400 g whole uncooked chicken
Green sauce
- 65 g fresh coriander, leaves and stems only, cut into thirds
- 1 - 2 fresh jalapeño chillies, cut into halves and deseeded
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g mayonnaise (see Tips)
Avocado salad
- 200 g cherry tomatoes, cut into halves
- 1 continental cucumber, cut into pieces (1.5 cm)
- 1 avocado, flesh only, cut into pieces (1.5 cm)
- ½ red onion, cut into slices
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 4816.6 kJ / 1146.8 kcal
- Protein
- 100.1 g
- Sacharidy
- 6.8 g
- Tuk
- 77.8 g
- Nasycený tuk
- 15.3 g
- Vláknina
- 12.7 g
- Sodík
- 2785.2 mg
Alternativní recepty
Thai beef salad
1 Std. 15 Min
Teriyaki chicken thighs
2 Std. 10 Min
Prawn arrabiata with zucchini noodles
40 Min
Shakshuka
50 Min
Tandoori chicken
45 Min
Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7h 20min
Buttermilk and jalapeño marinade
5 Min
Fragrant whole barbecued fish
2 Std. 50 Min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1 Std. 5 Min
Lamb ragù with watercress and mint pesto (TM6, Mark Southon)
4 godz. 35 min
Spiced lamb roast (MEATER+®)
29h 50min
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5h 15min