Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 tsp caraway seeds
- 1 tsp ground smoked paprika
- 2 tsp cumin seeds or 3/4 tsp ground cumin seeds
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp dried oregano
- 1 ½ tsp sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 3 garlic cloves
- ½ - 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 1 brown onion (approx.150 g), cut into halves
- 40 g olive oil
- 800 g canned crushed tomatoes (2 cans)
- 30 g tomato paste
- 20 g honey
- 20 g red wine vinegar or apple cider vinegar
- 30 g mixed leafy greens (e.g. kale, Swiss chard or spinach), roughly torn
- 3 - 4 fresh basil leaves, roughly torn, to taste
- 8 eggs
- 80 - 100 g feta cheese, crumbled
- fresh crusty bread, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2002 kJ / 477 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 28 g
- Nasycený tuk
- 9.2 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 1615.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Shakshuka
50 Min
Chickpea shawarma salad bowl
40 Min
Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad
30 Min
Lentil moussaka
3 Std. 30 Min
Spiced paneer parcels
50 Min
Smoky chipotle beans
30 Min
Fattoush with grilled haloumi
5h
Pilau rice
30 Min
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
25 Min
Samke harra
35 Min
Pilaf with fragrant tarka
1 Std. 20 Min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)
10 Std. 30 Min