Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yoghurt tartare sauce
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 garlic clove
- 30 g baby pickled capers, rinsed and drained
Salmon and broccoli pesto
- 500 g water
- 200 g broccoli florets
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 30 g olive oil, plus extra to drizzle
- 20 g freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 fresh skinless, boneless salmon fillets
- 2 bunches asparagus, trimmed, cut into halves widthways if spears are thick
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 60 g rocket
- 180 - 200 g cherry tomatoes, cut into halves or quarters
- lemon wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2349 kJ / 559.3 kcal
- Protein
- 41.1 g
- Sacharidy
- 5.8 g
- Tuk
- 40.4 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 449.3 mg
Alternativní recepty
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 Min
Ancho chilli bean bowl
1 Std.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 Min
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
1 Std. 20 Min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1 Std.
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 Min
Lamb ragù with watercress and mint pesto (TM6, Mark Southon)
4 Std. 35 Min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 Min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40 Min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40 min
Turkey rissoles and kale slaw
30 Min
Chicken and spinach enchiladas
40 Min