Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yoghurt tartare sauce
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 garlic clove
- 30 g baby pickled capers, rinsed and drained
Salmon and broccoli pesto
- 500 g water
- 200 g broccoli florets
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 30 g olive oil, plus extra to drizzle
- 20 g freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 fresh skinless, boneless salmon fillets
- 2 bunches asparagus, trimmed, cut into halves widthways if spears are thick
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 60 g rocket
- 180 - 200 g cherry tomatoes, cut into halves or quarters
- lemon wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2349 kJ / 559.3 kcal
- Protein
- 41.1 g
- Sacharidy
- 5.8 g
- Tuk
- 40.4 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 449.3 mg
Alternativní recepty
Sticky chicken
24 Std. 35 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Seared steak and rocket salad
20 Min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 Std. 40 Min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 Min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 Min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 min
Chicken and spinach enchiladas
40 min