Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
4.6 266 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic clove
    1
  • sesame oil plus an extra 4 tsp to serve
    20 g
  • maple syrup
    20 g
  • tamari
    30 g
  • shiro (white) miso paste
    20 g
  • fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)
    400 g
  • chicken thigh fillet cut into halves
    600 g
  • black rice or brown rice (see Tips)
    220 g
  • water
    1000 g
  • olive oil spray
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    4
  • toasted sesame seeds to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 707.6 mg
Protein 39.3 g
Kalorie 2336 kJ / 556.2 kcal
Tuk 26.5 g
Vláknina 7.6 g
Nasycený tuk 5.9 g
Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black limited edition Thermomix® 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Power green smoothie

3.2(16)

5min.

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

4.4(7)

5min.

Vegetable trimming stock

5.0(8)

2hod.

G&T cocktail

4.5(8)

5min.

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(62)

40min.

Tex-Mex chicken soup

4.6(144)

40min.

Steamed coconut and prawn soup

4.2(50)

30min.

Steamed fish with green mash

4.5(64)

50min.

Rosy glow smoothie

4.9(50)

10min.

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

4.3(118)

35min.

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3(100)

25min.

Sweet potato pikelets

4.8(39)

45min.