Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
4.6 265 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic clove
    1
  • sesame oil plus an extra 4 tsp to serve
    20 g
  • maple syrup
    20 g
  • tamari
    30 g
  • shiro (white) miso paste
    20 g
  • fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)
    400 g
  • chicken thigh fillet cut into halves
    600 g
  • black rice or brown rice (see Tips)
    220 g
  • water
    1000 g
  • olive oil spray
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    4
  • toasted sesame seeds to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 707.6 mg
Protein 39.3 g
Kalorie 2336 kJ / 556.2 kcal
Tuk 26.5 g
Vláknina 7.6 g
Nasycený tuk 5.9 g
Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Black limited edition Thermomix® 16 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Power green smoothie

3.2(16)

5min.

Strawberry and ginger spritz mocktail

4.3(9)

15min.

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

4.4(7)

5min.

Vegetable trimming stock

5.0(8)

2hod.

G&T cocktail

4.5(8)

5min.

Hoisin tofu with brown rice

3.8(49)

50min.

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(62)

40min.

Steamed fish with green mash

4.5(63)

50min.

Rosy glow smoothie

4.9(50)

10min.

Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)

4.8(32)

29hod. 45min.

Tex-Mex chicken soup

4.6(142)

40min.

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3(100)

25min.