Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 doses

Suroviny

ananás cortado em pedaços, previamente congelado
250 g
banana cortada em pedaços
1
laranja cortada em pedaços
1
leite de amêndoa
150 g
farelo de aveia
2 c. sopa de
2 c. sopa de farelo de trigo
sementes de linhaça
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de
mirtilos
50 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 6 g

Kalorie 1158 kJ / 276 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 8.2 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes de frango com molho de iogurte

45min.

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40min.

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4hod.

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3hod.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55min.

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min.

Caril de frango rápido com arroz basmati

40min.

Sanduíches de frango com molho de iogurte

5min.

Papas de aveia de verão com pêssego

40min.

Porco agridoce com legumes

1hod. 20min.

Omelete de camarão e coentros

35min.

Pão proteico de quark

1hod.