Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8 33 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 doses

Suroviny

ananás cortado em pedaços, previamente congelado
250 g
banana cortada em pedaços
1
laranja cortada em pedaços
1
leite de amêndoa
150 g
farelo de aveia
2 c. sopa de
2 c. sopa de farelo de trigo
sementes de linhaça
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de
mirtilos
50 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 6 g

Kalorie 1158 kJ / 276 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 8.2 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® 36 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Porco agridoce com legumes

1hod. 20min.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min.

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min.

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min.

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3hod. 30min.

Peito de pato com molho de laranja

2hod. 20min.

Crepes de frango com molho de iogurte

45min.

Pão proteico de quark

1hod.

Rolo de carne de frango à italiana

2hod.

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Papas de aveia de verão com pêssego

40min.