Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 doses
Suroviny
-
arroz integral250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar900 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
peitos de frango4
-
alho1 dente de
-
cebola50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer¼ ramo de
-
tomate em pedaços de lata400 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
paprika picante½ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado ao meio300 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
691.4 mg
Protein
46.4 g
Kalorie
2091.8 kJ /
500 kcal
Tuk
7.9 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
60 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Receitas Fitness
5 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Massa com espargos e molho de alho aromático
Žádné hodnocení
Rolos de crepes gratinados
45min.
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados
20min.
Bolinhos de legumes indonésios (vegan)
40min.
Nachos de cenoura com guacamole
1hod.
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min.
Omelete de legumes
30min.
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min.
Cuscuz com legumes à valenciana
35min.
Croissants com recheio de framboesa, nozes e chocolate
Žádné hodnocení
Cuscuz de couve-flor
20min.
Sopa e frango com legumes
45min.