Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

2 doses

Suroviny

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1654.4 mg

Protein 32.3 g

Kalorie 1118 kJ / 267.2 kcal

Tuk 11.1 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 11.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Vinagreta de soja

5min.

Fritata de curgete e ricota

40min.

Salada de rabanete e cenoura com coentros

Žádné hodnocení

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min.

Salada de frango carilado e arroz de coco

50min.

Salada de truta e ervilhas

40min.

Muffins de peru e ovo

1hod.

Piza de frango low carb

1hod.

Empada de aproveitamentos

45min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min.

Lasanha de curgete low carb

45min.

Bacalhau espiritual da Sena

1hod. 35min.