Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g queijo Gouda cortado em pedaços
- 195 g atum em lata, ao natural, escorrido
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 ½ c. chá de orégãos
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 15 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de ervas de Provence
- 100 g curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 3 cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1118 kJ / 267.2 kcal
- Protein
- 32.3 g
- Sacharidy
- 11.4 g
- Tuk
- 11.1 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 1654.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Piza com base de lentilhas
30min
Mini muffins de salmão a vapor
45 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Salada kimchi com sobras de frango
15min
Bolachas multi cereais
Žádné hodnocení
Papas de chia com ananás e especiarias
20 min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Hambúrguer com pão húngaro (Lángos) e salada
Žádné hodnocení
Salmão com batata e curgete - TM6
1h 15min
Quiche de beterraba e brócolos
40min
Cappuccino
10min
Almôndegas de peru com abóbora
45 min