Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ diente de ajo pelado
- 3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
- 30 g de vinagre de arroz
- 15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 60 g de salsa de soya
- 15 g de mirin
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 1200 g de agua
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- 200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
- 140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
- 200 g de queso feta en cubos (1 cm)
- 200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
- 200 g de jitomate en cubos (1 cm)
- 1 de manzana verde en rebanadas
- 40 g de goji berries
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 542 kcal / 2269 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 63 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Sodík
- 1988 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Curry katsu de tofu vegano
30min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Falafel de chícharo
30min
Ramen de curry rojo con pollo
35min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Tostadas veganas
25min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Sopa miso con verduras
30min
Misoshiru (sopa miso)
15min
Tabule de quinoa
10min