Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 porción

Suroviny

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1988 mg

Protein 18 g

Kalorie 2269 kJ / 542 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

EN CASA CON THERMOMIX 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Poke bowl de atún spicy

30min.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min.

Tabule de quinoa

10min.

Pimientos rellenos de quinoa

1hod.

Lasaña de ricotta, menta y calabacitas

2hod.

Chiles güeros rellenos

55min.

Hamburguesas de portobello

40min.

Tostadas veganas

25min.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min.

Chiles rellenos de soya

45min.

Ensalada de quinoa

25min.

Grilled-cheese sandwich y sopa de jitomate

25min.