Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 porción

Suroviny

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1988 mg

Protein 18 g

Kalorie 2269 kJ / 542 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

EN CASA CON THERMOMIX 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Burritos veganos

55 Min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2 Std. 45 Min

Rollos veganos de verano

35 Min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 Min

Ensalada Thai

10 Min

Brownie vegano

40 Min

Tostadas veganas

25 Min

Enchiladas poblanas veganas

40 Min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Poke bowl de atún spicy

30 Min

Barbacoa de hongos

30 Min