Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 porción

Suroviny

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1988 mg

Protein 18 g

Kalorie 2269 kJ / 542 kcal

Tuk 22 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

EN CASA CON THERMOMIX 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tabule TM6

1h 30min

Curry katsu de tofu vegano

30min

Curry verde thai vegetariano

35min

Falafel

55min

Falafel de zanahoria

30min

Pasta con pesto de arúgula

30min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30min

Chowder de elote dulce y chorizo

1h

Falafel de chícharo

30min

Enmoladas rellenas de plátano macho

30min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Pimientos rellenos de quinoa

1h