Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Apfelessig
- 100 g Kürbiskernöl
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 g Zitronensaft
- 10 g Ahornsirup
- 2 TL Salz
- 180 g Buchweizen, gewaschen
- 360 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 300 g Erdäpfel, speckig, geschält, in 2-3 mm Scheiben
- 4 EL Kürbiskerne
- 2 EL Rapsöl
- 400 g Rinderfilets, in 1 cm dünnen Streifen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 160 g Vogerlsalat gewaschen und trocken geschleudert
- 1 - 2 Stück Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 250 g Käferbohnen (Abtropfgewicht)
- 12 Stück Kirschtomaten
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3066 kJ / 731 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 61 g
- Tuk
- 38 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 16 g
- Sodík
- 742 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min
Red Energy Boost
15 分钟
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1sa
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30 min
Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling
1h 15min
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1sa 20 dk
Marokkanischer Hendltopf "Ras el-Hanout" mit Reis
1sa 40 dk
Pilzragout mit Fisolen
1sa
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1sa
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1sa
Chicken Burrito Bowl
1sa 10 dk