Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 232 kcal / 972 kJ
- Protein
- 14.3 g
- Tuk
- 1.8 g
- Sacharidy
- 2.3 g
- Vláknina
- 1.6 g
- Nasycený tuk
- 6.7 g
- Sodík
- 627.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pastel de zanahoria y brócoli
1hod. 10min
Muffins de espinacas y feta
40min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1hod.
Pudin de brócoli
1hod.
Frittata de calabacín con ricota
40min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Galette de setas
1hod.
Bocados de coliflor y queso
45min
Quiche integral de espinacas y jamón
2hod.
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1hod. 10min
Brownies de espinaca y queso feta
1hod. 15min
Pasteles de brócoli y beicon
45min